Kalça ekleminin artrozu - semptomlar ve tedavi

kalça ekleminin artrozunun nedenleri

Vücudumuz, bir "vida" nın bozulmasının diğer "parçaların" arızasına neden olduğu karmaşık bir sistemdir. İç organ hastalıklarına ek olarak, kas-iskelet sistemi kronik hastalıkları, özellikle eklemler de çok fazla soruna neden olur. Bugün kalça ekleminin artrozunu tartışmayı öneriyorum. Belirtiler ve önerilen tedaviler nelerdir?

Bu eklem, insan iskeletinin en büyüğüdür. Yürürken, bükülürken, dönerken sürekli kullanılır, bu nedenle hastalık hastaya hareketlerde şiddetli ağrı ve sertlik getirir. Neyse ki, erken teşhis ile hastalık ilaçla iyi tedavi edilir. Bir şeyin yanlış olduğundan şüphelenmek o kadar kolay değil, hastalığın tüm özelliklerini bilmeniz ve ilk tezahürlerini ayırt edebilmeniz gerekir. Ve elbette, bunu önlemenin yollarına dikkat edin ve makalemiz bu konuda yardımcı olacaktır.

Kalça ekleminin artrozu veya osteoartriti aynı zamanda koksartroz olarak da adlandırılır, tüm bu terimler tek bir anlama gelir - femur başı ve asetabulumu kaplayan kıkırdağın tahrip olduğu karmaşık, ilerleyici bir hastalık. Sonuç olarak eklem yavaş yavaş çöker, kemiğe dönüşür, büyür ve hareket kabiliyetini kaybeder.

Coxarthrosis - nedir bu

Koksartrozun ne olduğuna daha yakından bakalım, çünkü bu, son zamanlarda "artroz" kelimesinin tıbbi terminolojinin dışında bırakılması nedeniyle doktorların sıklıkla kullandığı terimdir, çünkü daha önce iltihapla hiçbir ilgisi olmadığına inanılıyordu. ancak daha sonra bilim adamları aksini kanıtladılar. Bizim için bu anlaşmazlıklar önemli değil, asıl mesele tüm bu isimlerin aynı çok rahatsız edici hastalığa atıfta bulunmasıdır.

Yani, koksartroz, dejeneratif-distrofik bir hastalıktır ve kıkırdak dokusunun yıkımını ve deformasyonunu tetikler. Esas olarak 40 yaşın üzerindeki kadınlarda ve erkeklerde - 60'da teşhis edilir.

Kadınların doğa önünde yanlış yaptığı neden bu kadar adaletsizlik? Buradaki mesele kadın iskeletinin özel yapısı ve özellikle doğum ve doğum sırasında kalça eklemine binen yüktür. Sonuç olarak, bu rahatsızlıktan daha çok muzdarip olanlar orta yaştaki kadınlardır; ileri yaş kategorisinde, farklı cinsiyetten hasta sayısı giderek eşitlenmektedir.

Kalça ekleminin artrozunun nedenleri

Kalça ekleminde artroz gelişiminin birçok nedeni olabilir.

En yaygın olanları:

  • kalıtım, eğer ebeveynler veya akrabalardan birinin böyle bir hastalığı varsa, o zaman sağlığınız konusunda daha dikkatli olmanız gerekir, çünkü hastalığın kendisi genetik ile ilgili olmasa da, metabolik bozukluklara yatkınlık ve diğer aksaklıklar eklemlerde sorunlara neden olabilir;
  • özellikle koşan, zıplayan, ağırlık kaldıran atletlerde pelvise güçlü yükler;
  • obezite, hafif kilo alımı bile eklemler için negatif olabilir, bu da eklemler üzerinde artan bir yüke neden olur, bu nedenle obez insanlar artroza daha yatkındır;
  • pelvisin yaralanmaları, kırıkları, morlukları;
  • diyabet gibi endokrin bozuklukları kemik problemlerine neden olabilir;
  • vücuttaki enflamatuar, enfeksiyöz süreçler, örneğin cerahatli veya romatoid artrit;
  • eklemlerde duruş ve stresi değiştiren omurga veya kemiklerle (düz ayaklar, skolyoz, osteokondroz) sorunların varlığı;
  • hormonal dengesizlik;
  • dokularda kan dolaşımının zayıflaması;
  • hareketsiz yaşam tarzı;
  • doku beslenmesindeki bozulma ile ilişkili yaşlılık.

Coxarthrosis derecesi

Doktorlar, ana semptomların ayırt edilmesine yardımcı olacak şekilde, hastalığın gelişiminin 3 derecesini veya aşamasını ayırt eder. Aşama 1'de teşhis edilirken, hastalığı tamamen iyileştirmenin ve yıllarca unutmanın oldukça mümkün olduğunu ve üçüncü aşamada tek doğru kararın bir operasyon olacağını, aksi takdirde hasta sakatlıkla tehdit edildiğini bilmek önemlidir.

1. Aşama

Aşağıdaki belirtiler, 1. derece kalça ekleminde artroz varlığının belirlenmesine yardımcı olacaktır:

  • eklem üzerindeki ağır yük sırasında ve hemen sonrasında ağrı;
  • ağrının sadece kemik birleşme bölgesinde lokalizasyonu;
  • yürüyüşü değişmez;
  • topallık yok;
  • kasları gücünü ve şeklini korur.

Bilgisayar teşhisi sırasında, doktor eklem yüzeyinde, özellikle asetabulumun iç ve dış kenarları boyunca kemik büyümeleri fark edebilir. Bu aşamada, doğru seçilmiş ilaçlar eklemin performansını tamamen geri kazanmanıza izin verir, ancak hepimiz ağrının ilk tezahüründe doktora koşma eğiliminde değiliz.

Kabul edin, küçük bir rahatsızlık genellikle sizi esneme, çıkık ve yorgunluk hakkında düşündürür. Ağrıyan yeri çeşitli kremler, merhemlerle ovmaya başlıyoruz, nedenini anlamadan ve değerli zamanınızı boşa harcamadan halk yöntemleriyle iyileşmeye çalışıyoruz. Bu nedenle, bacağınızda ağrı hissederseniz, yapmanız gereken ilk şey doktora gitmek ve kendinize biraz zaman ayırmaktır - bu uzun, doyurucu ve mutlu bir yaşamın anahtarıdır!

2. Aşama

kalça artrozunun gelişim aşamaları

Sorun hemen teşhis edilip tedavi edilmezse, aşamalı olarak 2. derece artroz oluşur ve aşağıdaki semptomlarla karakterize edilir:

  • hareketsiz kaldığında bile görülebilecek daha sık ağrı;
  • ağrı artık kemik bağlantı alanıyla sınırlı değildir, uyluk, kasık, sırt bölgesine yayılır;
  • hareketleri kısıtlanır, kişi bacağını tamamen yana hareket ettiremez;
  • topallık ortaya çıkıyor.

İnceleme sırasında, görüntüler boşluğun kenarlarında kemik büyümesi, kemiğin tepesinde bir artış, yer değiştirmesi ve kenarın tahrip olduğunu gösterir.

Neyse ki, karmaşık terapinin yardımıyla 2. derece artroz hala konservatif tedaviye yatkındır.

3. Aşama

Sağlıklarını o kadar ihmal etmiş ve III. Evre artrozu olan hastalar için gerçekten kötü, bunun tipik bir örneği:

  • fiziksel efor olmadan bile günün her saati ağrı;
  • koltuk değneği veya baston kullanma ihtiyacı;
  • atrofisi, yani hastalıklı bacak kaslarının kısalması, duruşta değişiklik.

Muayene sırasında doktor çok sayıda kemik büyümesi, kemiğin kenarının boyutunda bir artış, eklem aralığında bir azalma görür. Ve burada tek bir çıkış yolu var - bu zaten kullanılamayan bir eklemi özel bir yapay protezle değiştirme işlemidir.

İşaretler

Hastalığın semptomlarından kısaca bahsettik, tüm bu semptomları özetlemeye devam ediyor.

Coxarthrosis kendini gösterir:

  • eklemde bacak, kasık ve dizlere daha da yayılabilen şiddetli ağrı;
  • kalça artrozunun belirti ve semptomları
  • bozulmuş hareket, desteksiz yürüme güçlüğü;
  • hastalıklı uzuvda kısalma;
  • kötü duruş;
  • etkilenen eklemde hareket açıklığını azalttı;
  • X-ışını kas atrofisini gösterir;
  • MRI yumuşak dokularda problemler, iltihap;
  • CT kemik büyümelerinin varlığını gösteriyor.

Belirtiler net, ancak o kadar basit değil. Bu nedenle, bu belirtilerden biriyle, hem artroz hem de benzer semptomları olan tamamen diğer hastalıklar olabileceğinden, tanı için bir uzmana danışmak gerekir.

Teşhis

Pelviste ağrı çeşitli rahatsızlıklara neden olabileceğinden, hastalığın teşhisi birden fazla doktor tarafından yapılmalıdır.

Bunun gibi:

  • terapist kalça rahatsızlığına neden olan kronik hastalıkları bulabilir;
  • bir nörolog, intervertebral fıtıkların varlığını dışlar veya onaylar, bazen artrozun özelliği olan aynı semptomlara neden olurlar;
  • ürolog erkekleri prostatta iltihaplanma açısından kontrol eder, bu rahatsızlıklar sıklıkla pelviste bacaklara yayılan ağrıya neden olur;
  • jinekolog hastada yapışıklıklar arıyor, bunlar da bu hastalığa tezahür olarak benzerler;
  • bir romatolog, bu tür sorunlarla ilgilenen dar bir uzmandır, hastalığın evresini, nedenlerini ve tedavi yöntemlerini belirlemeye yardımcı olacaktır;
  • Cerrah ve ortopedist, hastanın ameliyata ihtiyaç duyduğu ileri aşamada işe yarayacaktır.

Bu nedenle, doğru tanı koymak için kendimizi doktora bir ziyaretle sınırlamamız mümkün olmayacak ve buna ek olarak yine de testleri geçmeniz gerekiyor:

kalça artrozu için tanı seçenekleri
  • vücutta iltihaplanma için idrar ve kanın klinik ve biyokimyasal analizi;
  • Yumuşak dokuların incelenmesi için
  • MRI;
  • Kemikleri incelemek için
  • CT;
  • X-ışınları kemik hasarını gösterir;
  • artroskopi bazı durumlarda endikedir;
  • bazen pelvik organların ultrasonu gerekir.

Tedavinin başarısı doğru tanıya, bozukluğun derecesine ve deformitenin nedenine bağlıdır. Örneğin, osteoartrit kemiklerin tüberküloza neden olursa, o zaman olağan tedavi yasaktır ve metabolik bozukluklar durumunda, önce temel nedeni ortadan kaldırmak ve ardından sonuçlarıyla savaşmak gerekir.

Kalça eklemi artrozunun tedavisi

En etkili tedavi erken aşamadadır, o zaman kendinizi çeşitli ilaçlarla sınırlayabilirsiniz. Enflamasyon nasıl tedavi edilir - doktor bir dizi çalışmadan sonra karar verir. Terapi büyük ölçüde tahribatın nedenine ve derecesine bağlıdır, ancak esas olarak ağrıyı hafifletmeye, iltihabı gidermeye, kan dolaşımını iyileştirmeye çalışırlar, bunun için kullanırlar:

    iltihabı hafifletmek için
  • steroidal olmayan ilaçlar;
  • hastayı normal yaşantısına döndürmek ve yürümeyi kolaylaştırmak için ağrı kesiciler;
  • vücudun hastalıklı bölgesinde kan dolaşımını yeniden sağlamak için kas gevşetici maddeler;
  • kıkırdak dokusunun deformasyonunu durdurmaya yardımcı olan
  • kondroprotektörler;
  • steroid enjeksiyonları ağrı şiddetlendiğinde kullanılır;
  • vazodilatasyon için ilaçlar.

Haplara, enjeksiyonlara ve merhemlere ek olarak, tedavi özel bir diyet ve egzersiz terapisinin kullanımını içerir, bir dizi önlem, durumu önemli ölçüde iyileştirmeye ve bacak hareketliliğini geri getirmeye yardımcı olur.

Cerrahi

Konservatif tedavi gözle görülür bir sonuç vermezse veya hastalık son aşamada teşhis edildiyse, o zaman tek bir çıkış yolu vardır - bu bir ameliyattır. İşlem karmaşıktır, nadir durumlarda, tromboembolizm reddi veya tehlikesi ve diğer ölümcül komplikasyonlar mümkündür. Aynı zamanda, ağır hasta hastalar için bu normal bir yaşam için tek şanstır, çünkü yapay bir eklem ile, iyileşme ve rehabilitasyondan sonra kişi sakin bir şekilde hareket edebilecektir.

Her ameliyatta olduğu gibi, koksartrozlu bir hasta önceden genel anesteziye hazırlanmalıdır, işlemden önce yemek yemesine veya içmesine izin verilmez ve bağırsakları temizlenir. Sonra bacakları şişmeyi önlemek için elastik bandajlarla sarılır, yan yatırılır ve uykuya daldırılır. Bundan sonra, doktor uylukta bir kesi yapar, ekleme erişimi açar, femur kemiğinin başını keser ve titanyum başın takılı olduğu kesiğe bir iğne yerleştirir.

Hasarlı pelvik kemik dokusu da çıkarılır ve gelecekte normal bacak hareketine izin vermek için bir polimer ped ile değiştirilir. Daha sonra yara dikilir, üstüne bir bandaj uygulanır. İyileştikten sonra, iyileşme dönemi devam eder, ancak reddedilmediği takdirde, kişi 20 yıl boyunca veya hatta tüm hayatı boyunca, ağrı ve sertlik hissetmeden yapay bir eklemle sakince yürüyebilir.

Kondroprotektörler

Hastalık nedeniyle kalça eklemi hareket kabiliyetini kaybeder, dokularda değişiklikler, kıkırdak yıkımı ve yerinde kemik büyümesi oluşumu gözlenir. Neyse ki, kıkırdak dokusunu eski haline getirmek için etkili ilaçlar icat edilmiştir, bunlara ayrıca Latince'de "kıkırdak koruması" anlamına gelen kondroprotektörler de denir.

Peki bu ilaçlar ne yapabilir?

  • kıkırdak dokusunun yıkım sürecini durdurur;
  • eklemdeki metabolizmayı hızlandırır;
  • , normal olarak kıkırdak dokuda üretilen ve eklemde kemiğin kolay kaymasını sağlayan sinovyal sıvının yani doğal yağlanmanın üretimini uyarır;
  • iltihabı hafifletir;
  • eklem hareketini kolaylaştırır.

Preparatlar iki ana bileşen içerebilir - glukozamin ve kondroitin.

İlacın formuna gelince, tabletler, kapsüller, merhemler, kremler ve enjeksiyonluk çözelti olmak üzere farklı olabilir. İlaç seçimi, dozajı ve kullanım süresi, organizmanın özellikleri dikkate alınarak ilgili hekim tarafından verilmelidir. Ancak, kural olarak, alevlenmeler sırasında enjeksiyonlar kullanılır ve daha sonra hasta, aylarca, en az altı ay sürebilen daha yumuşak bir tedaviye aktarılır. Sonuçta, kıkırdak dokusunun restorasyonu uzun bir süreçtir, ancak ameliyat olmadan hareket özgürlüğüne geri dönmenizi sağlar.

Enjeksiyonlar

Bazı durumlarda, hastalığın tedavisi enjeksiyonları içerir. Hastalığı bu şekilde tedavi etmek riskli olduğu için, yalnızca aşırı durumlarda böyle bir çözüme başvurarak bunları yalnızca bir doktor yapmalıdır. Gerçek şu ki, kalça eklemindeki kemikler arasındaki boşluk küçüktür ve koksartroz ile daha da daralmaktadır. Sonuç olarak, bazen deneyimli bir doktor bile eklem kapsülünün içine giremez ve sinirlere ve kan damarlarına dokunma riski büyüktür.

Aynı zamanda, enjeksiyonlar bazen ağrıyı ve iltihabı gidermenin tek yoludur, bu amaçlar için farklı ilaçlar kullanılır:

    Ağrı kesici için
  • kortikosteroidler, bu tür enjeksiyonların iki haftada bir defadan fazla ve 7'den fazla olmayan bir kür uygulanmasına izin verilir;
  • kondroprotektörler dokuların yenilenmesine yardımcı olur, normal kemik kayması için sinovyal sıvı üretimini uyarır ve doku elastikiyetini iyileştirir. Enjeksiyon şeklinde ilaçlar, tabletlerden veya merhemlerden daha hızlı etki eder ve ilacın doğrudan hedefine ulaştırılmasına izin verir;
  • hyaluronik asit, iltihabı ve ağrıyı hafifletmek için en son yöntemdir. Diğer tüm ilaçlar denendikten ve istenen sonucu almadıktan sonra kullanılır, kullanımının etkisi uzun ömürlüdür, enjeksiyonu bir kez yapılır.

Fizyoterapi

Ne yazık ki, kalça ekleminin artrozu ile mücadelede, etkilenen bölgenin derin tabakalanması nedeniyle fizyoterapötik prosedürler etkisizdir. Bununla birlikte, bazen doktorlar ağrıyı hafifletmek için kinesiyoterapi reçete eder.

Masaj

kalça eklemi artrozu için masaj

Bir profesyonel tarafından tıbbi bir masaj yapılırsa, eklemdeki kan dolaşımını iyileştirmeye, hareketliliği yeniden sağlamaya ve doku yıkımını durdurmaya yardımcı olur. Ancak kullanımı, yalnızca ağrı yokluğunda, sadece remisyon döneminde belirtilir.

Ayrıca, net bir etki elde etmek için, bir uzmana tek seferlik ziyaretlere değil, kemiklerin ve eklemlerin durumunu korumak için yılda iki veya üç kez kurslara ihtiyacınız var.

Halk ilaçları ile koksartroz tedavisi

Sadece halk ilaçları kullanarak kalça eklemindeki koksartrozu tamamen iyileştirmek oldukça zor olsa da, özellikle şiddetli, ileri bir formda, doktorlar bile doğal ilaçların etkinliğini kabul ediyor. Bitkiler, kökler ve uçucu yağlara dayanan birçok formülasyon, hasta bir kişinin durumunu önemli ölçüde hafifletir, kıkırdak tahribatını ve kemik ve yara dokusu oluşumunu durdurur, hastalıkla mücadelede çok önemli olan sinovyal sıvının üretimini uyarır.

Tedavinin en etkili olması ve olumlu sonuçlar vermesi için, evde bağımsız olarak hangi alternatif yöntemlerin kullanılabileceğini doktorla tartışmaya değer.

En popüler araçlardan bazıları:

  • perestroot merhem. Hazırlamak için, kök bir kahve değirmeni içinde ezilmeli, 2: 3 oranında eritilmiş domuz yağı ile karıştırılmalı, beş dakika kısık ateşte kaynatılmalı, bir ay boyunca akşamları boğaz noktasının bileşimi ile soğutulmalı ve yağlanmalıdır. Sonra bir hafta dinlenin ve tedaviye devam edin;
  • kalça artrozu tedavisi için halk ilaçları
  • kırlangıçotlu merhem - 7 bitkiyi kurutun, yaprakları saplarından ayırın ve doğrayın, 1 bardak zeytinyağı dökün, 14 gün soğukta bırakın, ardından ilaç jöle gibi olur, ellerde erir. Hastalıklı bölgeyi her akşam bir maddeyle yağlayın;
  • huş ağacı yaprakları, ıhlamur çiçeği, kuru maydanoz, doğrayın, çay yerine demleyin ve her gün için;
  • limonu yıkayın, doğrayın ve 1 litre ekleyin. kaynar su, birkaç saat sonra süzün, bal ekleyin, günde üç kez iç;
  • bal, iyot, etil alkol ve gliserini aynı miktarda birleştirin, 3-4 saat ısrar edin, deriyi pamuklu çubukla günde 3 kez yağlayın;
  • 60 gram beşparmakotu ve elecampane köklerini 0, 5 litre ile karıştırın. votka, karanlık ve serin bir yerde bir gün ısrar edin, süzün, yemeklerden 30 dakika önce günde üç kez 25-30 damla içip, ovuşturmak için de kullanabilirsiniz.

Kalça ekleminin koksartrozu için egzersizler

Özel olarak seçilmiş egzersizler, koksartroz ile durumu önemli ölçüde iyileştirmeye yardımcı olacaktır, bazıları doktor tarafından önerilecektir. Bunları kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız, çünkü yanlış seçilmiş bir kompleks ve kontrendikasyonların varlığı ile sağlığınıza daha da fazla zarar verebilirsiniz.

Örneğin, deforme olan artrozu fiziksel aktivite ile tedavi etmek tehlikelidir - daha da büyük ağrı ve doku tahribatı ile doludur.

Jimnastik şu durumlarda da yasaktır:

  • hastalığın alevlenmesi;
  • harekette bariz ağrı;
  • vücut ısısında artış;
  • kronik hastalıkların alevlenmesi;
  • adet kanaması;
  • fıtık;
  • şiddetli formda kalp ve akciğer hastalıkları.

Koksartroz için terapötik egzersizlerin kasları ve bağları restore etmeyi amaçlaması gerektiğine, ancak zaten zayıf bir eklemi yüklememeye yönelik olması gerektiğine inanılmaktadır, bu nedenle dinamik değil, statik hareketler daha uygundur. Ayrıca, egzersiz setinin herhangi bir uygun zamanda, uzmanlara yapılan gezilere para ve sinir harcamadan yapılabileceğine ve etkinlikleri göz önüne alındığında, böyle evrensel bir ilacı kullanmamak basitçe bir suç olacaktır.

İşte bazı alıştırmalar:

  • sırt üstü yatarak, etkilenen bacağı 10-15 cm kaldırın, 20-30 saniye donarak, diğer bacak için tekrarlayın;
  • aynı hareketi yapar, ancak hızlı bir şekilde bacakları 1-2 saniye tutarak;
  • düz bir bacağı değil, dizde dik açıyla bükülmüş bir bacağı kaldırmak için;
  • karnınızın üstüne yatın, bacaklarınızı yerden koparın ve birkaç saniye tutun, yavaşça yanlara doğru açın, tekrar bağlayın, yere indirin;
  • yan yatırılır, alt bacağı bükülür ve üst bacağı kaldırılır ve yaklaşık 45 derece açı ile tutulur, 30 saniye beklenir, başlangıç ​​pozisyonuna geri dönülür, diğer bacak için tekrarlanır;
  • önceki egzersizi yapın, ancak aynı zamanda ayağınızı sırayla dışa ve içe doğru çevirin.

Doğru, sadece egzersizlerin ve videoların açıklamaları üzerinde uygulama yapılması tavsiye edilmez, bu noktayı bir doktorla tartışmak veya hatta bir rehabilitasyon uzmanını birkaç kez ziyaret etmek daha iyidir, çünkü farklı tipte bir hastalık durumunda komplikasyonları önlemek için kompleksi ayarlamak gerekir.

Beslenme

Osteoartrit büyük ölçüde metabolizmaya bağlı olduğundan, hastalığı tedavi ederken doğru beslenmeye bağlı kalmak önemlidir. Sık sık olmalı, ama bol olmamalı. Hariç bırakıldı:

  • tuzlu yiyecekler;
  • yağlı et suları, mayonezler, yağlar, süt ürünleri (ekşi krema, krema);
  • koruyucular;
  • birinci sınıf undan yapılan unlu mamuller;
  • füme.
kalça artrozu için beslenme düzeltmesi

Daha kıkırdaklı olanlarla değiştirilmeleri gerekir:

  • süt ve az yağlı süt ürünleri, özellikle peynir doku onarımını ve kalsiyum emilimini desteklediği için çok önemlidir;
  • yağsız balık ve et;
  • bitkisel protein açısından zengin fasulye, mantar, karabuğday, mercimek;
  • kollajen içeren jöleli et, et jöleli balık, jöleler;
  • tahıllardan elde edilen
  • karbonhidratlar;
  • sebzeler, meyveler;
  • kompleks karbonhidratlar (kurutulmuş meyveler, bal).

Bol sıvı içmek tuz dengesini korumak için önemlidir.

Doğru beslenme, eklemler için tehlikeli olan ürik asidi uzaklaştırmaya, iltihabı hafifletmeye, fazla kiloları, ödemi gidermeye ve böylece hastalıklı bölgedeki yükü azaltmaya ve hatta kıkırdak dokusunu geri kazanmaya yardımcı olur. En büyük etki hastalığın 1. evresinde elde edilebilir.

Önleme

Ailede hastalık vakaları varsa veya kalça ekleminin artrozu halihazırda mevcutsa ve başarıyla tedavi edilmişse, aşağıdaki noktalardan oluşan doğru ve düzenli önleme önemlidir:

    Normal doku metabolizması için tüm vitaminleri ve mikro elementleri içeren
  • doğru beslenme;
  • Ek yükleri önlemek için
  • ağırlık kontrolü;
  • Fiziksel eforun ölçülü olması, hastalıklı eklemlerde yaralanmaları ve aşırı gerilmeyi önleyecek şekilde hareket etme yeteneği;
  • durumu ağırlaştırabileceğinden hipotermiye karşı dikkatli olun. Sıcak giyinmek, havzayı soğuk havada sarmak, soğuk yüzeylerde oturmamak ve hava akımında kalmaktan kaçınmak önemlidir;
  • sağlıklı bir yaşam tarzı yönetin, temiz havada yürüyün, bacak kaslarınızı nazikçe güçlendirin.

Osteoartrit, uygun tedavi olmaksızın, kemik füzyonu ile engellilik ve tekerlekli sandalyede yaşamla sonuçlanan çok rahatsız edici bir hastalıktır. Bu nedenle, ilk belirtilerde teşhis ve yardım için doktora gidin. Zamanında ve kapsamlı tedavi, problemden kurtulmanıza ve acı ve kısıtlama olmadan yaşamanıza olanak tanır.